Não só acredito, mas acima de tudo sei que só uma visão holística de si mesmo, do seu corpo e espírito melhora realmente a qualidade de vida: acrescenta não só beleza, mas também alegria a cada dia.
Sobre mim
O meu nome é Kasia Pereira, ajudo mulheres a manter a beleza, reverter os sinais do passar do tempo e do cansaço, mas acima de tudo a recuperar um olhar radiante, o sorriso natural e melhorar a sua autoestima.
A minha paixão é a abordagem holística da saúde e beleza. Sou uma grande defensora da medicina natural, fitoterapia, cuidados naturais do corpo e Yoga Facial.
Também defendo e aplico o conceito de “skincare minimalism” aliado ao movimento de slow beauty em que “menos é mais”, nada em excesso é saudável. Recomendo rotinas de beleza natural, com produtos mais simples, mas eficazes, e livres de químicos pesados que podem comprometer a nossa saúde.
1ª Formadora credenciada em Yoga Facial em Portugal
Durante a minha formação estudei as seguintes áreas:
- Teoria, ciência e tradição do Yoga
- Anatomia e fisiologia da face
- Estudo e fisiologia dos músculos faciais
– A zona da testa
– A área dos olhos
– A área dos do nariz e bochechas
– A boca e os lábios
– O pescoço e linha maxilar
- Estudo e fisiologia da epiderme e as suas funções
– Como envelhece a nossa pele
– Como se formam as rugas
- Estudo e prática de Exercícios faciais
- Estudo e prática de Massagem Facial
- Estudo e prática de Acupressão facial
- Técnicas de meditação, respiração e afirmação
- Relaxamento Muscular localizado
- Promoção e prática de melhorias do estilo de vida, dieta e cuidados da pele
- Procedimentos de prevenção e segurança na prática de Yoga Facial e Acupressão
- Técnicas pedagógicas de ensino de Yoga Facial
A importância de adequar os exercícios a cada perfil
Nem todos os exercícios, na sua funcionalidade e cadência, são adequados e indicados para todas as pessoas. É fundamental estabelecer um diagnostico prévio com levantamento de patologias pré-existentes, tratamentos anteriores (sejam eles invasivos ou não), assim como, estabelecer objectivos relativamente às melhorias que queremos implementar.
Após uma primeira abordagem é elaborado um diagnostico exaustivo que permite recomendar com segurança e eficácia, os exercícios adequados ao seu rosto, à sua pele e alinhado com os objectivos que pretende atingir através da prática de Yoga Facial.
Não hesite em esclarecer as suas dúvidas e aconselhe-se junto de um formador credenciado para garantir que pratica os exercícios de forma correta e adequados as especificidades do seu rosto.
A minha formação é credenciada pelo International College of Holistic Medicine e pelo International Institute for complementary Therapists.
email: info@yogafacial.pt
Telefone: 910901948
