Perguntas frequentes - FAQ´s
O Yoga facial vai me causar rugas?
Não, não se você efectuar os exercicos correctamente. As rugas são causadas por expressões fixas e repetidas e aprendemos a fazer o oposto. Fazemos exercícios de controle da resistência (certificamo-nos de que o nosso rosto permanece liso o tempo todo) usando todas as 3 camadas de pele juntas. Também fazemos massagens suaves e de relaxamento. Estudos mostram que o Yoga facial reduz as rugas e não as causa. Certifique-se que aprende e segue as técnicas recomendadas por um profissional para o seu tipo de pele e de acordo com as especificidades do seu rosto.
Existe alguma prova de que funciona?
Em janeiro de 2018, um estudo da Northwestern University provou que 20 semanas de prática de Yoga Facial, 30 minutos por dia, podem fazer tornar o seu rosto 3 anos mais jovem. Da mesma forma, um estudo desenvolvido pela BBC com dois médicos gêmeos mostrou que o médico que praticou o método de Yoga Facial de Danielle Collins por 1 mês aparenta ser 1 ano mais novo que o seu irmão gêmeo. Também existem vários estudos sobre os benefícios da massagem, reflexologia, respiração profunda e relaxamento, todos os quais são componentes-chave deste método.
A quem se destina o Yoga Facial?
Se deseja ter uma aparência radiante e saudável, o Yoga Facial é para si. Nunca é tarde para começar. Em qualquer idade, você fortalecerá os músculos, estimulará a circulação, a drenagem linfática e aliviará a tensão. Funciona igualmente bem em homens e mulheres.
Quando aparecem os resultados?
Os resultados variam de pessoa para pessoa. A chave é a prática diária. Portanto, se exercitar de 2 a 50 minutos por dia, verá resultados. Sentirá alguns resultados imediatamente, e outros mais significativos nas semanas seguintes. Resultados mais duradouros, levam por vezes até 6 meses. A combinação o de um estilo de vida saudável e relaxamento, também pode acelerar os resultados.
Posso fazer Yoga facial com problemas de pele e saúde?
O Yoga facial é suave e eficaz para a maioria das pessoas, mas se você tiver algum problema de saúde ou pele, consulte seu médico antes de começar. Pratique Yoga facial e trabalhe sempre de acordo com o seu próprio nível.
Posso fazer Yoga facial após uma cirurgia ou após aplicar injeções?
O Yoga facial é uma ótima alternativa aos procedimentos invasivos, mas também pode ser um suplemento maravilhoso para ser usado de forma complementar. Por favor, verifique com seu médico / cirurgião / antes de iniciar o Yoga Facial se você efectuou alguma cirurgia ou injeções. Normalmente, o tempo aconselhado entre as injeções e o Yoga Facial é de 2 semanas, tempo necessário para o produto estabilizar. E para operações mais invasivas, é imperativo perguntar ao seu médico quanto tempo necessita antes de iniciar a prática de Yoga Facial.
Para além do Yoga Facial o que posso fazer para me sentir bem ?
Adopte uma abordagem holística da vida
Trabalhe tanto por dentro quanto por fora. Acredito firmemente na necessidade de uma abordagem holística da beleza, saúde e bem-estar. Para ter uma pele realmente incrível, você precisa analisar todas as áreas da sua saúde, estar atenta aos seus pensamentos, atenta ao que deseja aplicar na pele e a sua alimentação. Com essa abordagem, temos uma “caixa de ferramentas” de técnicas que podem ser usadas todos os dias para que possamos moldar o nosso rosto e nos sentirmos em harmonia por dentro e por fora.
Faça do Yoga Facial uma rotina, um ritual e uma forma de expressar o seu amor por si própria. Faça disso uma ferramenta para a vida.
