O Yoga Facial trabalha todos os músculos do rosto através de exercícios faciais, complementados com técnicas respiratórias relaxantes, automassagem facial e acupressão. O treino muscular vai estimular os músculos que precisam de mais definição, como os das maçãs do rosto, e relaxar aqueles que contraímos constantemente e provocam rugas, como os da testa.
Há também uma melhoria da circulação e da drenagem, a pele fica mais luminosa, mais saudável e mais firme.
A rotina completa, uma vez memorizada, ocupa uns 5 minutos por dia. A aprendizagem com alguém que sabe o que está a fazer é fundamental para garantir que o treino muscular está a ser bem feito e a regularidade é essencial para conseguir resultados.
Artigo disponível em https://activa.sapo.pt/
