Porque é importante formação prévia e credenciada em Yoga Facial ?
Objetivos da prática de Yoga Facial e Acupressão
Destinada a ajudar a reduzir as rugas e outras marcas de envelhecimento, melhorando ao mesmo tempo os contornos do nosso rosto, o Yoga Facial tem como objectivo desenvolver a sensação de bem-estar. Embora uma boa aparência por si só nem sempre leve à felicidade, o Yoga Facial permite-nos sentir melhor em relação à nossa imagem e controlar a nossa aparência, o que pode trazer benefícios mentais, emocionais e físicos.
Para o efeito, é importante um estudo aprofundado para dominar as técnicas associadas a prática de Yoga Facial e acupressão, salvaguardando sempre a segurança de quem prática os exercícios.
A importância de adequar os exercícios a cada perfil
Nem todos os exercícios, na sua funcionalidade e cadência, são adequados e indicados para todas as pessoas. É fundamental estabelecer um diagnostico prévio com levantamento de patologias pré-existentes, tratamentos anteriores (sejam eles invasivos ou não), assim como, estabelecer objectivos relativamente às melhorias que queremos implementar.
Após uma primeira abordagem é elaborado um diagnostico exaustivo que permite recomendar com segurança e eficácia, os exercícios adequados ao seu rosto, à sua pele e alinhado com os objectivos que pretende atingir através da prática de Yoga Facial.
Áreas de estudo de Yoga Facial e da Acupressão
Durante a minha formação certificada estudei as seguintes áreas:
- Teoria, ciência e tradição do Yoga
- Anatomia e fisiologia da face
- Estudo e fisiologia dos músculos faciais
– A zona da testa
– A área dos olhos
– A área dos do nariz e bochechas
– A boca e os lábios
– O pescoço e linha maxilar
- Estudo e fisiologia da epiderme e as suas funções
– Como envelhece a nossa pele
– Como se formam as rugas
- Estudo e prática de Exercícios faciais
- Estudo e prática de Massagem Facial
- Estudo e prática de Acupressão facial
- Técnicas de meditação, respiração e afirmação
- Relaxamento Muscular localizado
- Promoção e prática de melhorias do estilo de vida, dieta e cuidados da pele
- Procedimentos de prevenção e segurança na prática de Yoga Facial e Acupressão
- Técnicas pedagógicas de ensino de Yoga Facial
Anatomia e fisiologia da nossa face
Pelos motivos aqui apresentados, não hesite em esclarecer as suas dúvidas e aconselhe-se junto de um formador credenciado para garantir que pratica os exercícios de forma correta e adequados as especificidades do seu rosto.
A minha formação é credenciada pelo International College of Holistic Medicine e pelo International Institute for complementary Therapists.
