Yoga Facial para um rosto mais tonificado e mais jovem
O Yoga Facial é uma tendência que veio para ficar.
O Yoga Facial é uma forma natural de rejuvenescer o rosto tonificando simplesmente os músculos do seu rosto. O Yoga Facial não envolve apenas fazer caras engraçadas. É um verdadeiro treino regular que lhe dará resultados. O Yoga Facial tem um efeito antienvelhecimento que lhe permitirá lutar contra a gravidade e o tempo para recuperar um rosto mais tonificado, uma tez mais radiante e uma pele mais lisa.
Com este método, os mesmos princípios do treino muscular do nosso corpo são aplicados aos músculos do seu rosto. Temos cerca de 57 músculos no rosto e exercitá-los ajuda a libertar a tensão no rosto, pescoço e nos olhos. Uma excelente alternativa à cirurgia excessivamente invasiva e ao botox que pode ter consequências negativas para a nossa saúde.
Muitas vezes ficamos obcecadas com as nossas rugas, é claro que elas refletem os sinais de envelhecimento. No entanto, existem outros sinais de envelhecimento, como olhos caídos e estreitos, bolsas sob os olhos ou a alteração do tom da pele que são incômodos e tornam a nossa aparência mais velha e menos saudável.
Os exercícios de Yoga facial visam os músculos sob a pele, mas também a camada de gordura sob a epiderme. Este método firma e levanta os diferentes músculos do rosto. Vai melhorar a circulação sanguínea e dar-nos uma tez mais clara, saudável e radiante.
Os músculos do rosto não são diferentes dos músculos do resto do corpo. Se não exercitar os músculos sob o pescoço, eles tornam-se fracos e flácidos, e o mesmo acontecerá com o seu rosto à medida que envelhece
Yoga Facial para um rosto mais jovem
Para trabalhar adequadamente cada músculo do rosto, foram desenvolvidos diferentes exercícios faciais. Para fazer desaparecer as linhas finas, rugas e firmar o rosto, é necessário tocar na hipoderme ou tecido subcutâneo , que é a camada inferior da pele, mas também da derme, a camada intermediária e, finalmente, da epiderme que é a camada superior.
É atingindo as diferentes camadas que aumentará a circulação sanguínea no seu rosto. Isso terá o efeito imediato de promover o fornecimento de oxigênio ao rosto para chegar às células da sua pele. Após algumas semanas, observará uma tez luminosa e saudável. O seu rosto também terá menos toxinas e uma capacidade acrescida de absorver a humidade.
Estes exercícios faciais antienvelhecimento destinam-se a estimular a produção de colágenio e elastina (uma proteína encontrada nos tecidos elásticos do corpo) na camada intermedia da pele, proporcionando-lhe uma pele mais lisa, macia e firme.
Meghan Markle, cuja mãe é professora de Yoga, também pratica Yoga facial. A Meghan usa técnicas de Yoga Facial que mantêm o seu rosto tonificado e esculpido. Isto permite que ela fortaleça os músculos do seu rosto, melhore o fluxo linfático e relaxe as linhas causadas pela tensão no rosto. Outro resultado visível é a redução das rugas e inchaço. A sua pele parecerá realmente muito saudável e luminosa.
Yoga facial pode deixar as pessoas até três anos mais jovens
Esta ginástica facial anti-rugas foi recentemente estudada do ponto de vista científico. Dermatologistas da Universidade Feinberg em Chicago descobriram que a prática regular de Yoga facial pode deixar as pessoas até três anos mais jovens. Os participantes deste estudo, com idades entre 40 e 65 anos, realizaram trinta minutos de exercícios em dias alternados durante doze semanas alcançando resultados visíveis.
Ao treinar regularmente, irá começar a ver os resultados após seis semanas. Depois de várias semanas, as suas maçãs do rosto estarão mais bonitas e suas bochechas mais rechonchudas.
Após duas semanas de treino, começará a notar uma melhora a longo prazo no seu rosto e pescoço. Depois de dois ou quatro meses, notará que tem menos linhas finas e menos tensão no seu rosto. As pessoas ao seu redor também notarão que você parece mais saudável e com mais energia. A médio prazo, terá uma aparência mais jovem e sentir-se-á mais relaxada, melhor consigo mesma e mais confiante.
